Uczucie haju pomaga ćwiczyć, a ćwiczenia fizyczne pomagają w uczuciu haju
: 10 gru 2017, 15:07
Uczucie haju pomaga ćwiczyć, a ćwiczenia fizyczne wzmacniają haj – co mówi nauka?
Ćwiczenia a marihuana – zaskakujące powiązanie
Eksperymenty wykazały, że już 30 minut treningu może podnieść stężenie THC we krwi użytkowników konopi o 15%. To efekt uwalniania się THC z tkanki tłuszczowej podczas spalania energii. Dzięki temu uczucie haju może być intensywniejsze i dłużej się utrzymywać.
Badania na rowerze stacjonarnym
W jednym z badań 15 regularnych użytkowników konopi trenowało 35 minut na rowerze stacjonarnym. Wyniki pokazały:
Pod wpływem THC i CBD łatwiej rozluźnić mięśnie, zmniejszyć sztywność i zwiększyć zakres ruchu. Dlatego cannabis bywa wykorzystywany w jodze, ćwiczeniach relaksacyjnych i w procesie regeneracji po treningach.
Naturalny haj z ćwiczeń – endokannabinoidy
Ćwiczenia fizyczne same w sobie mogą wywołać uczucie euforii – tzw. „runner’s high”. To efekt endokannabinoidów, naturalnych związków produkowanych przez mózg, które działają podobnie do THC:
Choć badania są wciąż w początkowej fazie, można stwierdzić, że:
Ćwiczenia fizyczne i marihuana działają synergicznie: aktywność zwiększa poziom THC we krwi, a marihuana ułatwia rozciąganie i regenerację. Naturalne endokannabinoidy dodatkowo wzmacniają efekt haju, tworząc duet, który poprawia samopoczucie i zachęca do aktywności fizycznej.
https://f2seeds.com/uczucie-haju-pomaga ... uciu-haju/
- Badania wykazały, że 30 minut ćwiczeń może zwiększyć stężenie THC we krwi o 15%.
- THC uwalnia się z tkanki tłuszczowej podczas spalania energii, wzmacniając efekt haju.
- Marihuana zmniejsza sztywność i dyskomfort mięśni, wspierając stretching i regenerację.
- Ćwiczenia same w sobie wywołują naturalny „haj biegacza” dzięki endokannabinoidom.
- Połączenie marihuany i aktywności fizycznej może poprawiać samopoczucie i motywację do treningu.
Ćwiczenia a marihuana – zaskakujące powiązanie
Eksperymenty wykazały, że już 30 minut treningu może podnieść stężenie THC we krwi użytkowników konopi o 15%. To efekt uwalniania się THC z tkanki tłuszczowej podczas spalania energii. Dzięki temu uczucie haju może być intensywniejsze i dłużej się utrzymywać.
Badania na rowerze stacjonarnym
W jednym z badań 15 regularnych użytkowników konopi trenowało 35 minut na rowerze stacjonarnym. Wyniki pokazały:
- wzrost stężenia THC o średnio 15%,
- utrzymywanie się efektu przez dłuższy czas,
- możliwość odczuwania dodatkowego haju nawet do 28 dni od spożycia marihuany.
Pod wpływem THC i CBD łatwiej rozluźnić mięśnie, zmniejszyć sztywność i zwiększyć zakres ruchu. Dlatego cannabis bywa wykorzystywany w jodze, ćwiczeniach relaksacyjnych i w procesie regeneracji po treningach.
Naturalny haj z ćwiczeń – endokannabinoidy
Ćwiczenia fizyczne same w sobie mogą wywołać uczucie euforii – tzw. „runner’s high”. To efekt endokannabinoidów, naturalnych związków produkowanych przez mózg, które działają podobnie do THC:
- redukują ból wysiłkowy,
- poprawiają nastrój,
- aktywują receptory układu endokannabinoidowego.
Choć badania są wciąż w początkowej fazie, można stwierdzić, że:
- aktywność fizyczna nasila efekty marihuany,
- marihuana ułatwia stretching i regenerację,
- endokannabinoidy produkowane przez organizm działają podobnie do THC,
- synergiczne połączenie może motywować do ruchu i poprawiać samopoczucie.
Ćwiczenia fizyczne i marihuana działają synergicznie: aktywność zwiększa poziom THC we krwi, a marihuana ułatwia rozciąganie i regenerację. Naturalne endokannabinoidy dodatkowo wzmacniają efekt haju, tworząc duet, który poprawia samopoczucie i zachęca do aktywności fizycznej.
https://f2seeds.com/uczucie-haju-pomaga ... uciu-haju/